Wichtige Infos vorweg
Ich biete Kurse an Tanzschulen und an den Volkshochschulen in Memmingen und Mindelheim. Ambitionierten Tänzerinnen rate ich, an die Tanzschule zu kommen. Die Gruppen sind kleiner und du hast keine langen Semesterferien. Wenn du dir unsicher bist, kannst du entweder meinen Artikel unter Aktuelles lesen oder sprich mich einfach an, E-Mail
Fortlaufender Unterricht an der Tanzschule (kleine Gruppen, intensiver Unterricht)
Anfänger
- In Mindelheim: Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr, Dancing School Tosca, Säulingstr. 7 (Eingang: Fellhornstraße), 87719 Mindelheim
- In Memmingen: Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr, Dancing School Tosca, Auf der Nudelburg 3 1/4, 87700 Memmingen
Fortgeschrittene
- In Mindelheim: Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr, Dancing School Tosca, Säulingstr. 7 (Eingang: Fellhornstraße), 87719 Mindelheim.
- In Memmingen: Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr Dancing School Tosca, Auf der Nudelburg 3 1/4, 87700 Memmingen.
- Masterclass in Memmingen: Mittwoch, 20.30 - 21 Uhr Dancing School Tosca, Auf der Nudelburg 3 1/4, 87700 Memmingen.
In den Tanzschulen kannst du jederzeit eine kostenlose Schnupperstunde besuchen. Bei Interesse schick mir einfach eine E-Mail an
Volkshochschul-Kurse
In Memmingen: (Belly-)Dance-Workout für alle
Bauchtanz für die Bikinifigur? Ja, auch! Aber vor allem geht es in diesem Kurs um: Fit werden! Den Körper geschmeidig machen! Und vor allem: Spaß haben bei cooler Musik! Wir probieren Bewegungen aus dem Bauchtanz, aber auch HipHop-Elemente und andere coole Moves. Und wir stärken unsere Muskeln – Bauch, Beine, Po, Rücken. Zum Abschluss gibt es ein entspannendes Stretching-Programm. Der Kurs eignet sich für Frauen ohne Kenntnisse im orientalischen Tanz genauso, wie für jede Tänzerin, die mehr Fitness, Kraft und Geschmeidigkeit erreichen will.
Montag, 18.30 - 19.30 Uhr im Kolbehaus in Memmingen.
Kurszeitraum: 23. Februar bis 11. Mai 2026 (10 Termine, kein Kurs in den Schulferien).
Hier geht`s zur Kursausschreibung der Volkshochschule mit Anmeldemöglichkeit.
Herbst-/Winterkurs 2026:
Kurszeitraum: 28. September bis 30. November (8 Kurstermine, kein Kurs am 19. Oktober und in den Schulferien)
Ab August findest du hier den Link zur Anmeldung.
In Memmingen: Tricky Technik für Bauchtänzerinnen - Mittelstufe
Wir feilen an unseren Bauchtanz-Skills anhand einer kleinen Tanzkombination, verfeinern und perfektionieren unsere Hüftbewegungen und unsere Isolationstechnik. Wir entdecken die vielfältigen Möglichkeiten, Bewegungen zu kombinieren und lassen so Neues entstehen. Rasante Shimmy-Techniken stehen ebenso auf dem Programm wie fließende Hüftschwünge und Bauchwellen. Und natürlich stärken und dehnen wir unseren Körper, um unserem Tanz mehr Tiefe und Ausdruck zu verleihen.
Montag, 17.30 - 18.30 Uhr im Kolbehaus in Memmingen.
Kurszeitraum: 16. März bis 18. Mai (8 Termine, kein Kurs in den Schulferien).
Hier geht`s zur Kursausschreibung der Volkshochschule mit Anmeldemöglichkeit.
In Memmingen: Bauchtanz und Beckenboden
Bauchtanz kräftigt den Beckenboden. Und: Ein trainierter Beckenboden verbessert deinen Tanz – und übrigens auch deine Körperhaltung und dein Körpergefühl. In diesem Kurs erforschen wir den Zusammenhang zwischen Bauchtanz und Beckenboden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Der Kurs eignet sich aber auch für alle Tänzerinnen, die die Hüftbewegungen aus dem orientalischen Tanz einfach mal wieder neu und intensiv erspüren wollen.
Montag, 17.30 - 18.30 Uhr im Kolbehaus in Memmingen.
Vier Termine: 28. September, 5., 12. und 26. Oktober 2026
Ab August findest du hier den Link zur Anmeldung.
In Memmingen: Supersoft mit Kraft - Mittelstufe (November 2026)
Wie werden unsere Hüftbewegungen cremig wie Soft-Eis? Durch den Einsatz unserer Muskeln! In diesem Kurs erforschen wir, welche Muskeln wir für welche Bewegungen brauchen, wann der richtige Zeitpunkt zum Anspannen und Loslassen ist und natürlich stärken wir diese Muskeln, um unseren Bewegungen mehr Tiefe und Ausdruck zu verleihen. Und wir halten unseren Körper geschmeidig und beweglich. Es geht eben um alle Zutaten für einen Tanz, der supersoft und kraftvoll ist.
Montag, 17.30 - 18.30 Uhr im Kolbehaus in Memmingen. 4 Termine: 9., 16., 23. und 30. November 2026.
Ab August findest du hier den Link zur Anmeldung.
In Memmingen: Bauchwellen, Flutter und Co. - für Fortgeschrittene (Anfang 2027)
Bauchwellen, Bauchakzente, Flutter – diese kleinen Bewegungen im orientalischen Tanz versetzen das Publikum ins Staunen und lassen es begeistert und fragend zurück: „Wie macht sie das nur?“ Die Antwort bekommst du in diesem Kurs: Du lernst Übungen kennen, die dir helfen, deine Bauchmuskulatur gezielt anzusteuern, obere und untere Bauchmuskeln zu isolieren und wie du deinen Bauch „flattern“ lässt.
Montag, 17.30 - 19 Uhr im Kolbehaus in Memmingen. 3 Termine: 18., 25. Januar und 1. Februar 2027.
Ab August findest du hier den Link zur Anmeldung.
Anfänger in Mindelheim: "Shake your body"
Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr in der Dancing School Tosca, Säulingstr. 7 (Eingang: Fellhornstraße)
Kurszeitraum: 3. März bis 12. Mai, (9 Termine, kein Kurs in den Schulferien.)
Hier geht's zur Kursausschreibung der Volkshochschule Unterallgäu mit Anmeldemöglichkeit
Workshops, Junggesellinnen-Abschiede, Einlagen, Einzelstunden
Ihr seid eine Gruppe und wollt in den orientalischen Tanz reinschnuppern, beim Junggesellinnen-Abschied die Hüften schwingen oder plant eine orientalische Einlage – gerne unterstütze ich Euch dabei.
Du willst ganz persönlich gefördert werden? Meld Dich einfach, ich gebe gerne auch Einzelunterricht.
Sie wollen in Ihrem Gymnastik- oder Tanzstudio Kurse oder Workshops anbieten – ich komme gerne als Dozentin.
Tanzparty: Du willst einen lustigen, bewegten Abend mit Deinen Freundinnen erleben. Wie wäre es mit einer Tanzparty? Eine Mischung aus Auftritt und selbst ausprobieren.
Fragen zu allen Kursen beantworte ich gerne unter
